行为困扰|每天宁愿做一些无关紧要的事,也不愿读书学习,怎么办

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内心很害怕跟别人交流,接触。社交能力弱,不喜欢出去外面玩,只想宅在家,要紧的事宁愿拖着,周围的评价让我茫然。每天早上起床的时候,我的内心不是害怕,就是急躁

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