九月份刚入职，当小学一年级的语文老师兼班主任，自从工作后瘦到八十多斤，每天焦虑害怕，现在适应了，可还是很压抑。讨厌晚上休息的时间被家长一个消息打破，我不知道孩子很多情况应该怎么办，可是家长总问我怎么办怎么办…担心家长觉得年轻没有经验，我晚上经常备课加班想办法，但是我自己还是搞不定那群孩子。开始怪自己脾气好，跟孩子相处没有树立好规矩，也经常请教老教师，但是很多东西只可意会不可言传。班里有两个心理不太健康的孩子，家长也让我感觉很累。我想各种方法对待孩子希望养好习惯，可是收效甚微。半年来，我感觉什么事情都没有意义，对工作产生抗拒心理，越来越恐惧开学。我每天都很累的样子，男朋友换着方法带我散心都不管用，感觉自己都没有精力陪他好好聊天。本来很喜欢教育也很喜欢教孩子，可是这份工作让我一点成就感都没有，反而挫败感满满，我该怎么调节自己的情绪呢？