你好，不知如何称呼，暂且用你吧。 本人15，女，今年六月即将中考。 双相患者，去年十月末正式确诊。但情况已经拖了一两年。 换了几次药由于家里人不了解这方面情况，被擅自停药。有药物滥用史。 还被带去看神婆，停药之后每次有抑郁倾向被察觉都是看神婆，感觉自己不被信任。非常厌恶这种行为。 失眠情况由之前的夜间频繁醒来（后又能入睡）变成入睡困难，多梦，醒来过后难以入睡。 感觉周围声音被放大无数倍，很煎熬。 并没有强迫自己入睡，睡不着就起来写作业。/被收手机，所以夜间失眠不会玩手机 很焦虑，失眠就头疼。想去自杀。有自残倾向。 1.如何跟父母正确沟通就医问题？ 2.如何缓解失眠？