人际|为何我总是无法顺畅得表达想法?

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今天和我母亲吵架,我发现我又直接的把脾气发出,想要掀桌子那种,平时我挺压抑的,然后这次她说我去朋友家玩吃白食,我就发毛了,明明我之前有请客之类的(后来她解释她并不晓得),但是我就是特别生气,我觉得从小我的监护人们都是这样对我。还有我就是无法像别人一样好声好气得表达自己的想法,总是充满了情绪。
社交技巧社交恐惧人际回避

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