我平时看待人事物，想问题，容易走极端，不是黑就是白，不是对就是错，不是最坏就是最好。还容易被一些条条框框限制住，有点死脑筋，认死理的感觉。这些现象是什么原因引起的，并且该怎么办呢？ （我自己能想到的是，小时候被我妈控制得太严重，其他的就想不到了。）