我今天看到亲密的朋友过得比自己好，内心产生了嫉妒的情绪，怕朋友比过自己好。而自己也明知道这样不对，想祝福朋友，但这个情绪压抑不住。感觉朋友比自己好会让自己有种比不过别人的自卑感。我的性格比较好强，很多方面都有些许深的自卑感，自我感觉不是太好，有时自我感觉糟糕，我自己猜想应该与原生家庭父母的相处模式有关，母亲对我的教养方式是简单粗暴的打骂，父亲在家庭中比较有威严，不易让人接近。感觉挺对不起这个朋友的，虽然我没有表露出来嫉妒，但明明我们关系那么好，我却产生了这样的情绪，感觉还有些内疚。该怎么处理这样的情绪呢？