做事要求完美，明明做得不错，还不满意，比如画画，发现哪里不好了，就会反复修改，有时候到最后会放弃，再来一次！吃饭完了，放个筷子也要对齐，关掉灯了还要再摸几下，感觉有些强迫症，怎么缓解呢？谢谢！我怕影响他的学习生活！