有过很多次的减肥经历，但是这次就是减不下去，到了饭点就想吃，尤其是晚上，而且必须要塞满胃的感觉，胃有了撑的感觉特别满足，所以我点外卖都是点两份。回想自己每次从瘦到胖也确实是这么吃起来的。所以很怕回到从前。之前有过节食经历，很多次，外加运动，但不知道为啥这次特别怕节食。我男友变胖后现在在节食运动减肥，我有点着急了，我觉得我胖到自己不喜欢了。我该咋调整呢？我是心里哪出现问题了，好想快点知道原因啊