高中时有过抑郁病史，幻听感觉总是有人在耳边说我坏话，学习成绩一路下降，逃课逃学总想一个人呆着逃离那些声音，老师家长找我谈话，但没有人能够理解我，都以为我在矫情叛逆。 后来阴差阳错意识到自己幻听，根本没有人会那么关注我，我以为自己已经好了，可是注意力还是不容易集中，实在上不下去选择退学。 总是控制不住皱眉已经烦恼了我好几年，我找了很多办法，做过心理咨询，但丝毫没有改善。 一年前，不知怎的又突然控制不住翻白眼，以致于让别人误会我瞧不起人，本来就靠着讨好艰难社交，人际交往一团糟，不敢找需要面对面和别人打交道的工作，但凡有亲戚朋友聚会都找借口不去，同龄人都有车有房了，再不济也有份好工作，我嫉妒，不想丢人也恨自己废物，宅在家里上网麻痹自己，父母天天念叨我，起初还有些愧疚，硬着头皮找工作，碰壁几次后放弃了，现在听父母那些话一点波澜都没有了，有亲戚来串门，躲在自己房间不下去，不想吃饭，不规划未来，感觉自己一无是处，没有人能接纳我，经常想着熬夜打游戏猝死算了……或许是在游戏里交到朋友的原因吧，想再尝试一下改变，跟着音频找到帮助者，被帮助者拥抱让我感觉不再孤单。希望大家能帮帮我，怎样改掉对视会翻白眼皱眉的毛病