不知道从什么时候开始，我害怕别人质疑的眼光，只要一问我，是吗？我就开始觉得心慌，紧张，胸闷，说话开始声音很小，最明显的就是，我会手抖，甚至声音颤抖。我是一名护士，只要我的患者大叫，或是大声急促催我，我就开始有这样的感觉，紧张，然后手抖，心慌，胸闷，甚至出汗。我不知道该怎么办，因为这样很影响我的工作，如果是打针抽血，我手抖成功率就会下降。但是我又不得不完成我的工作。由于这样，我越来越没有自信。我以前完全没问题能打上的针抽上的血，现在我也怀疑自己，也总是打不上抽不了。我不知道该怎么办？什么深呼吸，心里自我肯定的方法都没用，一旦发生这种情形，我就会这样。我很苦恼