我是一名大学生，读不进书有很长一段时间了，每当去看书自己就很焦虑，不断地关注自己看书时候的情绪和感觉，总是追求一种良好的状态，但是却追求不到，导致现在静不下心来看书，身体上又出现躯体化症状，实在难受，看着日子一天天过去，内心愈加着急，在焦虑的状态下了解过一些心理学方法，但是不太执行的下去，难以忍受执行时候的焦虑感。