从您的文字描述来看，没有发现表达障碍的迹象，我对这些的感觉与您分享一下。 我们每个人都喜欢能够安静的沉浸在自己喜欢做或者必须要做的事上面，如果被人打扰，至少会有烦躁甚至愤怒的感觉。心烦意乱，是我们普通人经常有的感觉。为了能够安静的沉下心来做点什么，所以社会上的灵修，冥想等课程越来越多，而且价格不菲。 我们不是能够和所有人都很好的相处的，也没必要和所有人都和平相处。您说的脾气暴躁的愤怒中的人，就处于绝大多数人不能与其沟通的状态。有些人非常自恋，觉得自己是上帝，那上帝以外的都是爬虫、猴子之类的，谁跟上帝待在一起都会觉得不舒服；而面对粗暴无礼状态的人，我们也需要躲着点，不要上前凑合，暴怒状态的人万一失手伤害了路过的我们就不好了。 在日常生活中粗暴无礼的人，反而很可能是直肠子、热心肠，比起会说漂亮话的人更适合做朋友，因为他们大部分勤劳肯付出，比起后面的你可能猜不透善于言辞的人的想法。 如果我们无法灵活的处理事情，就会表现出很好学，很积极，很服从或者很配合。因为我们本质上，希望自己能够很好地去适应社会，希望对方能够给我们一个好评。而能够灵活的处理人际关系的人，其实很少，能把这种灵活转化成有利于生存的材料和条件的就更少了。如果你很想在这方面进行突破，可以选择长程的心理咨询。 生活中可以先假装自己很自信，很好，慢慢的有了很多成功实践经验以后，就会明白，大家都差不多吧。谦虚好学是好的，过于谦虚好学，就会有些自信不足，没有底气的感觉。要把握好其中的度。 祝好