人际 | 害怕上学,一上学就很痛苦怎么办

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害怕学校的分组活动,觉得自己没自信不敢说话,也害怕别人坐在自己的旁边,浑身不舒服。总是想逃避分组活动这个环节就休学了,我妈想让我三月复学,不知道该怎么办
社交恐惧人际回避

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