和家人吵完架和好，发现没有改变任何事情。夜晚很痛苦，哭湿半个枕头。 开始在脑海中自我切割，先把脑袋切成一片一片的。不想切了，开始切大腿，一片一片，从脚趾头，脚踝，小腿膝盖切到大腿中部。景象栩栩如生。停下来。觉得疼痛得到缓解，同时大腿也传来生理疼痛。睡着。 我该怎么办，人际关系就是我的问题，从来没得到解决过并且总是影响我。