这样的情况已经出现了四五年。上中学时因为体味和家境感到自卑，但似乎影响不大。上大学后自卑心理愈加严重，与舍友相处自己总处于弱势。心理百般难过，但从来隐忍，未曾讲出来。开始有了睡眠困扰，哪怕鼠标点击声也会让自己难以入睡，但为了不影响关系持续隐忍。毕业后，与同事相处更是步步小心，很多情绪都烂在心里，很难受。后来发现很多害怕担心的事情不由自主跑到脑海里，挥之不去，不愿面对却时时存在。总担心自己做的不好，怀疑他人对自己不友好而害怕交际，甚至在工作时时常因脑海中杂乱无章的问题而思绪混乱，无法有效完成工作。由此自我否定，长此以往，恶性循环。心悸与焦虑促使自己在低落期里难以入眠，或半夜失眠，精神状态更差……怀疑自己已是焦虑抑郁症，想看医生又不敢去，担心花钱，担心无法改善……