情绪|如果很努力做了一件事却总是被否定该如何面对?
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我是一名大学生,刚刚进来的时候感觉自己不如别人,也在努力的赶上。这些年自我感觉良好,但是成绩却总是上不去。学习就算了,有次组队完成的任务,小组内是有评分的。那个时候我想好好的完成任务,即便小组四个人,有两个人都在瞎晃悠,我也要把这件事做好。评分是老师打的。但是评分下来后,虽然我们组是全班做的最好的,但是我的个人评分却没有其他人高。但是就是想不明白,任务百分之九十是我做的,为什么评分还是比其他人差呢?感觉自己做了那么多事情,都被否认了。让我有种无力感。我觉得自己什么都比不上别人。就算在努力也是白费力气。很难过😔 。我甚至想放弃了。
抑郁压抑无助