上周一去了精神卫生中心，经过测试初步诊断为轻度到中度的焦虑和抑郁，医生建议如果继续上班需要吃药，或者暂时离开导致心理不适的工作环境，然后过段时间再来检查。  第二天我提出了离职，第三天办理交接手续。  我内心好愤怒，更多的是憎恨自己，为什么已经心理不适两年，然后一直坚持到自己生病才离开。这个离职对我来说是屈辱的，因为公司对我的不公，所以我被迫离开，婚嫁产假什么都没有得到，还换来了心理不健康。我内心是无论如何都不能接受这样的事情发生在自己身上。  另外一件事是咨询了5年的咨询师就在我提出离职的前一周突然就和我单方面终止了咨询，不论我告诉她我现在多么需要她，她只给我她认为对我好的方式，而不考虑我想要什么。  这一连串的打击让我悲从中来，可是却无法对任何人诉说，我想摆脱这种羞耻感，可是越摆脱就陷的越深。我恨这样的自己，懦弱，委屈，永远被别人侵占着利益，卑微，傻瓜，蠢货。