我每次相亲，觉得有些好感的男生，我就开始焦躁不安，惊恐发作，一直处于这种不正常的状态，精神恍惚，似乎有好多不安全感围绕着我，不谈恋爱就慢慢没事了，我感觉是恋爱恐惧症，很明显的躯体反应，该怎么办