我的脾气很暴躁。有时会因为拖地的桶倒了而生气。而且一生气就控制不住，之后会像开启的魔盒一样，因为各种不该生气的事情而生气。 我今天被班上的孩子气到了，打了他们一些人的手。这很不应该，但是我做了。自从拿起它来维持纪律，我好像就控制不住了，总会拿它维持纪律。虽然没真打，但发展到现在，成了事实。 该怎么办？