我是个很爱安静的人，分贝大一点就会觉得烦躁，两个孩子，孩子有时会跑会闹，我会提醒他们，一是怕影响楼下休息，还有就是我觉得心烦，我知道孩子在这个年龄段爱玩爱闹是正常的，但是就是特烦气，怎么办呢