情绪|如何走出压抑低落情绪

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你好,心理受过刺激,因为婆媳妯娌来往,没有心眼,却很敏感,怨恨婆婆的偏心,妯娌的狡诈。平时发脾气,发过就没事了。可是一次分家产,妯娌的言语刺激的我各方面都失常,能帮助我一下吗?能帮我过去这个坎吗?在我最难的时候,我妈突然没了。愧疚情绪低落压抑,我怎么办?孩子正是青春期,我的状态也影响他们,求帮助!!!
抑郁压抑悲伤

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