情绪|我无法体验幸福感,变得铁石心肠了,怎么办?

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前几年一直与队友纠缠,埋怨队友无能,无责任感,不顾家庭,队友背着我网赌,输了一屁股债,而且我觉得队友很多事总是背着我,不尊重我。我吵过,闹过,伤心过,痛苦过,失眠过,绝望过。直到两年前,我接触了心理书籍,我努力去书里找自己这么辛苦的根源,最后我不哭了,不纠结了,却也感觉不到了快乐,感觉不到了幸福,仿佛我的心已锁住了。
内疚丧失与哀伤

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