你好，我的工作与销售相关，除了平时拜访客户处理相关工作外基本都是居家办公，时间自己安排。我属于性格内向，比较被动，再加上这样的工作环境导致自己也比较封闭，朋友也很少，很多人基本是工作上有交集，但生活中基本不联系。也不知道从什么时候起在一群人里我越来越沉默，几乎隐身的，开始像这样时我觉得挺好，好像变得比较安全。但现在这一点严重影响了我的工作，非常困扰我。比如因为我们公司总部是在外省，所以会有不同的领导到这边也指导工作，每次总部有领导来会召集当地其他同事一起交流工作并聚餐。除了工作上的事外，我都不知道要怎么去聊天，大家一起吃饭时我都是最沉默的一个，我也特别羡慕其他同事妙语连珠，但我不知道说什么，一片空白。而且特别是对比我级别高，能力特别强的人，我好像有些畏惧，更怕与这些人交流，难以开口。请问这样的情况该怎么去改善呢，如何寻找话题，加入大家的聊天中呢？谢谢