由于我说话的态度和语气问题，我妈在和我电话最后平静地说了一句"你这么说话我心里受不了，算了，不说了"，当下我觉得自己真是个罪人，为什么要伤害到她。从小我妈不爱沟通，说些没用的倒能乐乐呵呵，但一说到某些正事，她的提问方式和内容总会让我觉得她在质疑我或者我不知道她究竟用意何在，所以很多时候是她先惹毛了我，我忍着附和着，后来就爆发了，比如问我一堆客观事实就已经存在而我不可能知晓原因和具体情况的问题，可能并无恶意，却让人感到了一种不信任或者就是种不舒服的感觉，到最后她因为我的话也感受到这种不舒服的感觉了。今天事后我发了微信给她道了歉，她回复没事不说了，到现在我一直在愧疚中，虽然已经发生的不能改变，下次注意这种宽慰自己的话也显得苍白无力，因为已经很多下次了，而我又深陷愧疚的难受感觉不能自拔。是我太容易受他人情绪影响了，也在意别人看我的眼光，包括陌生的熟识的，陌生的客客气气，熟悉的反而伤的更深。可能是我平时太不知道如何疏导发泄自己的情绪了，每天我要面对很多未知的挑战和难题，不想再被这些情绪和想法控制住。如何接纳自己，和不安的情绪在一起，改变自己，如如何真的和自己友好相处，爱自己，是我的症结和难题。