休学两年没延毕机会，现在大四了。我中度抑郁症和明显焦虑症，最近经常伤害自己，几次想自杀。今天辅导员催我去学校填补修申请表，我好久没出家门了，虽距离三十几分钟，但我还没洗澡理发，我觉得我做不到今天到，可是导员让我两天内到，今天已经迟了一天了，她说逾时不候，我该怎么回复她