最近需要在两个城市之间奔波，因为考试时间接近重合，虽然考过很多次了，但是我很排斥这种匆忙有种控制不了的感觉，从知道考试日期开始就焦虑，最近头发越掉越多，而且我觉得自己有点胡乱吃东西，还一直想买东西，乱买。因为去的城市有亲戚在，也很关心我，爷爷今天跟我说打个电话给他们，我知道是好意，亲戚对我也是真的好，但是最近很烦说话，更不想提考试。真的好焦虑，怎么排解呀，一点情绪出口都没有。