情绪|看和听心灵成长的书籍非常难受怎么办

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我上次做的内心深处恐惧的测试是未知和自由,我根据老师的建议,去看了《想约星期二》,还听了《拥抱内心深处的小孩》,可是每次看或者听的时候,我的心里非常非常难过,难过的我极其抗拒,表现的焦躁,焦虑,绝望,我不知道怎么办,事实上,我能知道自己内心深处的小孩他受到的伤害,他的空间极小,可是我不知道怎么样可以连接他,让他安静的感觉我的接受和爱
焦虑

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