做理财经理10年，无数次想辞职，因为觉得自己总是很焦虑，工作的事情回到家也会想，休息日，下班接到群里消息，就很焦虑。业绩压力一大，就又很焦虑。目前吃饭，睡觉状态都不好。我如何可以正常的面对工作，而不是把工作无限放大，好像成了全部？