我是十几年前意外怀孕生子，月子里没有得到很好的照顾，特别焦虑，感觉自己以后的生活就被孩子困在一个监狱里了，半年后又恢复工作，就慢慢缓解了。孩子三岁时生病，有很长时间不能去幼儿园，我被迫辞职回家，再度焦虑的感觉自己好像永远困在了一所监狱。从那时起每次孩子咳嗽一声我都胆战心惊。后来孩子慢慢长大，身体好了，我好像把对健康的担忧转移到自己身上，出现了疑病。这几年又有点儿严重，不仅整天担心自己的身体，还开始担心家人的身体，有一点儿问题不能得到马上检查和解决就陷入焦虑状态，最近身体不舒服的地方有点多，就陷入非常焦虑的情绪。现在孩子回家，如果和我说一句哪里不舒服，我心里就焦躁的不行，甚至害怕他和我提起这样的问题。我想原因就在我十几年前因为孩子生病辞职那次，我对健康带来的人生变动有灾难一样的感受，所以造成后来这些焦虑。可是即使找到原因了，我也不知道怎么解决这个问题。请老师们帮帮我吧