今年考研刚上线，考了第三年了，是自己学了五年一直很难熬的专业。现在又要调剂到本科的学校了，需要找本科的班主任询问一下情况。 我自己觉得非常羞耻，毕业了兜兜转转两年又回到了本科学校，分数还那么可怜…… 想问，我应该怎么克服自己的心魔，与本科班主任联系取得联系。请求老师帮助……