成长|焦虑时总是折磨自己 872浏览 2021-04-05 每当想起与导师相处的不愉快,想到自己不如别人,或是自己做过的错事,尴尬事,就总是想要作贱自己,包括吃很辣的食物然后喝冰水,熬夜不睡觉,不洗澡让自己脏着,不洗衣服随便乱丢,甚至不讲卫生捡垃圾桶的东西重新倒入饭碗