从小学我就是一个微胖女孩，一直到现在我的心理问题都围绕着胖这个字，很多时候做事不敢做就是因为自己胖。我也去过健身房，请过私教，去运动，饮食也有通过自己做饭，去平衡过几个月，后来确实瘦下来了，我真得感觉人生突然变得非常美好，做什么事都很有干劲，胆子也大了很多，为人处世变得非常自信。后面因为私教钱也是挺贵的，想着既然瘦下来了，就完成了目标了，就没有继续运动，偶尔也是自己去运动。但是因为工作，一周总有那么几天很累，不想动，加上没人监督我（之前是私教每天都在约我上课），很快就胖回来了，今年开春我觉得不能再这样下去了，我又花钱请了私教，也运动了一些时间，但是因为钱，我的私教课就上完了，现在又处在无人监督的状态，加上心情情绪低落，又胖回来，甚至暴饮暴食了，我不想再这样下去，我也知道可以一个人去健身房锻炼，但是我现在情绪低落，做什么都没劲，我很想知道自己的症结在哪