以前正在集中注意力思考一个问题时，办公室比较安静，突然同事的一阵声音很大很连续的按鼠标的声音打断了我。自从那以后，每逢遇到比较重要的工作，一听到鼠标和键盘的声音，我就特别心慌和恐惧，而且注意力会放在同事的键盘声和鼠标声上了，还在分析她们是怎么按的，怎么敲的，无法集中注意力工作了，好烦，不知道干怎么办？