我对自己的要求很高，不容许自己犯错，认为自己在干不与学习相干的事就有负罪感，但是想去干有不能专注，总是会有假装努力的人，感觉自己总是没有耐心去做那些事，有一种“不劳而获”的学习倾向，困扰了我很久，导致我不能平衡学习和娱乐，一直很纠结，学习效率也不高，出现了严重的自卑倾向，曾经想过了结生命，觉得自己怎么这么纠结，感觉一切不顺，活着好累。