情绪|觉得世界有不真实的感觉怎么办

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在大一母亲患癌去世后,我更逃避了,从高中开始就喜欢沉睡入梦,但是伴随的是熬夜和经常的梦魇,因为梦境是我逃避的好方法,相比起现实,它甜美温柔太多了,我高中的时候最爱的奶奶去世,我的心里像是有了一个黑洞,我经常半夜哭醒 之后母亲去世,我失去了这辈子温柔的支柱 我的家不再像个家,我彻底跌入了黑暗 现在长期的悲观想法淹没了我,麻木,感觉不到亲人的爱,甚至开始恍惚,感觉世界慢慢不真实,我像是退化成了一个只知道吃喝睡觉玩手机的废物,学业荒废了,我这么没用还浪费钱,如果死掉就好了
压抑

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