情绪|情绪化很厉害,头脑总是浮现很多令我心烦的问题,如何是好?

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我是高二学生,很情绪化,脑袋里老是藏着挥不去,令我心烦意乱的问题,令我害怕,躁动,心悸,紧张,完全变了另一个人似的……
暴躁无助焦虑恐惧

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