成长|学习的时候容易焦虑,如何缓解?
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我在这段时间开始打算考研,本来从现在开始时间十分充裕,资料也有老师也有,还考的是本校的研究生。结果母亲看到了其他职位突然要我报考(社工),我之前一直没准备过,现在到考试只有9天,我很紧张觉得自己考不过,还不如去准备考研的事情,但是母亲要求我考一下试试。于是我开始准备考试资料,但是资料很多,根本不可能复习完或者背完,结果是很大概率考不上。虽然我是在准备这门考试,但是我无法集中精力去看资料来备考。我准备其他考试的时候也经常怀疑自己能不能考上然后自我怀疑,最后精神崩溃,结果就是考不上。考研我也曾经考过一次,到最后就是不停的怀疑自己自我质疑无法学习,我应该怎么办?
对未来迷惘