想问问老师我这种情况是不是精神分裂？我应该怎么改变这种状况？一个人时，比如做饭或上楼梯，会莫名想起过去的某个场景，一般是人际交往时自己的不当言行造成的尴尬或失态，然后会没有意识一般突然吼一句话，这句话一般是重复了那个场景中自己说出的那句让自己特别后悔的话。当有时想起别人说的让我特别气愤的话时，我会大喊一声“啊”。每次喊之前自己根本不知道会喊叫，只有听到自己的声音后才能意识到自己又喊叫了，然后拼命控制住。这种吼或者喊叫的情况，一般在刚刚受到刺激后的几天内会反复发生的次数比较多。现在特别担心在办公室里当着同事的面这样喊叫，因为一个走神想起不堪往事就会不受控制这样喊出声。感谢老师解答。