和别人相处好玩的好后发生口角，不懂的如何表达自己内心的感受，就自卑，从此也不想和对方说话，害怕交朋友，总是会发生一样的事情，感觉一个人挺好的，不喜欢社交，怎么办，遇到事情不知道怎么面对，总是用逃避来解决