有时候会因为别人的一个小举动就不愉快，觉得是别人不喜欢自己。在单位也遭遇过不真诚的对待，大的小的太多了，有时候会一个人又陷入反刍中，痛苦，消耗。怎么办呢？ 这大大小小的恨和痛苦，丝毫不能表达。不能痛快表达，也影响了业务。为了生存，阉割自己的愤怒，也阉割了生命力。还好春天来了，抑郁缓解了，但这些疙疙瘩瘩的感觉还是被触发，会冒出来。自己弱，所以世界也对自己充满了恨意。 这真是一个残酷的事实。