情绪|害怕失败不敢勇敢去尝试或者探索怎么办?

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慢慢老师,我是一名做科研的本科生。我从小生活在对失败和错误不是很允许的环境里,环境对我的失误很严苛,常常因为做错了事情而受到指责和负面评价。 现在的我在别人眼中很优秀,但是我仍然跳不出害怕失败的限制。我知道,真正对社会和世界有帮助的许多科研贡献,都是勇敢去探索的科学家发现的。许多看起来不可能实现的东西经过努力往往可以成为现实。但是我害怕失败不敢去做这些没把握的事情,我应该怎么办呢。 我害怕失败带来的现实指责和评价,以及带来的不利后果。我常常告诉自己很多事情失败了也没什么大不了,我有能力去解决他们,但是我在心理上跨不过那道坎。
压抑无助焦虑恐惧

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