从小不喜欢闻到烟味，对烟味特别反感，前两天一个人的时候看到一盒烟和打火机，莫名的想尝试一下，然后还是试着吸了一根，之后很有罪恶感，但过两天之后还是想再尝试，我应该如何解决？