情绪入睡的时候总是会被噪声吓到,无法入睡。

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我对声音很敏感,最近楼上特别吵,可以持续到一点钟,我就只能等到不吵了才能睡着,但是我的舍友虽然听到声音但是不会被吵得睡不着。 我真的特别难受,已经提醒过了,也没有用,目前没有办法换环境睡觉。每次被吓到都很生气,很想上去把制造噪音的人打一顿。 求问医生我该怎么办呀😭睡不着真的好难受,而且我每天都要上早八,中午还没办法休息,体测在即又害怕自己休息不好会有影响。 真的很无助😭非常感谢愿意看到这里😭!
暴躁焦虑

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