我想缓解焦虑。我很不喜欢现在的工作，在做文旅市场工作，遇到了发展瓶颈，因为我感觉我在做无意义的事情。想转行财会。但是我现在在备考初级会计师的时候很焦虑，不是因为考试，而是因为我怕我转行不成功，我想去深圳工作，怕那边不需要我或者工资很低……现在有些睡不好，白天还会胡思乱想，精神状态也不好 我想放松下来，但是还是会胡思乱想，能不能告诉我怎么缓解这种焦虑，怎么对缓解对未来未知的恐惧……