慢慢姐好！我是一名高中生。 我气质比较清冷，冷静寡言，有时朋友说我会很冷漠。但实际上很多时候我也想表达我的热情，与朋友相处的轻松欢快，只是几乎没有成功过。 自我感觉，第一个原因，我可能气质本是这样的。记忆中幼时在公园玩，我就不能热情主动的加入或邀请别人一起，只有别人邀请我我才会和他们玩。第二个原因，我觉得我不能表达热情的背后是一种害怕被拒绝冷遇的不安全感。这一方面可能和家长曾经和我相处的模式有关，另一方面可能是一种投射--在我对我父母关系恶化后，每次父母问我要不要全家出去玩，我都会拒绝说不去，我的拒绝是包含一种“我不喜欢你”的攻击性的，所以在我害怕冷遇而不敢热情的背后，也许是恐怕冷遇的信号包含了一种攻击。 可虽然我对我的情况有了一些分析，知道我的不安全感实际可能是来自我自身的投射，也知道被拒绝是正常的、我没有脆弱到不可接受，但想表达热情的时候我还是有很大的阻力。我有些苦恼，是我应该接受我就不能够热情的事实而不执着于改变吗？如果我想改变，我要怎样努力...  也许我的朋友可能倒并不很介意，但我自己好像不能接纳自己这一点。 所以慢慢姐姐可不可以给我一些建议？谢谢慢慢姐姐！希望到您的回复！