情绪 | 精神病妹妹影响我情绪,我该怎样摆正自己的心态?

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       农村的孩子,我妹初中就患病,小学时是个很活泼的孩子,已10多年,20岁左右自己找了个人嫁去了江苏泰州,平时跟我们没什么联系,去年一人带着4岁多的孩子在老家附近的市里带4岁多的女儿,我刚好因为疫情,也在这找了份工作过渡,所以接触的多。她的状态时好时坏,坏的气候脾气很暴躁经常骂孩子,在微信里语无伦次的发朋友圈,或非常激动的骂人,时不时就说不让孩子读幼儿园,浪费钱,老师教不好,最近直接去幼儿园闹,现在不让孩子去幼儿园了。。好的时候,除了眼睛无神,其他都还好。         我自己也脾气不好,很容易受她的事而情绪波动很大,很容易压抑,每次只能哭,每次她不让孩子去幼儿园我就非常担心孩子,孩子肯定不能长期跟她在一起,可是又无能为力,我插不进手。        求教我如何摆正自己的心态?不要被她的事情影响到自己的生活,真的好压抑……
抑郁内疚压抑无助

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