我妈因为我爸找了小三得了抑郁症，每天都睡不着，很多负能量。有时候她和我说我都让她不要在意我爸，当天不存在。但是她又听不进去，郁郁寡欢。她和我说的事情我也没有办法解决，而且话题整天到催婚上面，特别烦。我也变得很焦虑，不想理她。我不知道怎么做才能帮她，也不觉得我能帮她分担情绪。