在每次的人际交往中，都感觉自己很拘束，但是其实那些有很多想法，想说的话，想做的事情，但就是没有办法，很自然的和大家相处，自己会觉得很尴尬，很融入不进去，然后心里还会特别难受，很不喜欢自己这样的状态，但是就是放不开自己在想有没有什么可以训练啥的可以帮助放开自己的，真的不想再活的这么拘谨了