你好。就是从小9被性侵，然后被妈妈打，爸爸得重病，爸爸语言暴力，前夫出轨暴力，谈了很多段恋爱都遇渣男，还有几次被强暴的事件。心里有很多恐惧，害怕，愤怒。创业又负债，我该如何清理处理自己的问题。现在不想上班，不想恋爱，害怕受伤害怕失败。也不想见人，失眠抑郁症焦虑。要靠吃药才能睡着，请问我该如何新的生活，重新认识我自己，也学了好多心理学东西和身心灵，禅修，想帮助自己，可是好难。越折腾越怀疑，愤怒。无力。很想放弃又不甘心。自己帮助了很多别人。但自己就是出不来，