情绪|怎么样调节自己的情绪？ 1501浏览 2021-05-01 有的时候我会觉得自己浪费了很多时间在其他的事情上，自己想要做的事情一事无成，而且总是责备自己傻，一周了脑子里都是责备自己的声音 内疚羞耻